Desde 1991 se celebra el 14 de Noviembre el Día Mundial de la Diabetes, en conmemoración a Fredering Bating quien, junto a Charles Best, fueron los descubridores de la insulina.
Nuestros peques también pueden tener diabetes y en el equipo de Sana Moms estamos preocupados por el incremento de la diabetes tipo 2 en la infancia. Este tipo de diabetes, antes llamada «del adulto», tiene relación con la obesidad y el sedentarismo, y ambos factores están aumentando a ritmos alarmantes entre nuestros niños.
Por eso creemos imprescindible el cuidar mucho su alimentación y motivarles para que hagan ejercicio físico.
¿Y cómo lo hacemos?
- Desdes el nacimiento, dando lactancia materna: disminuye el riesgo de diabetes y de obesidad.
- Con una alimentación complementaria saludable. La introducción de sólidos es muy importante, ayuda a crear hábitos alimenticios difíciles de modificar y a prevenir la obesidad infantil.
- Frutas y verduras en todas las comidas.
- Fuera los precocinados, ultraprocesados, la bollería industrial, los zumos envasados y refrescos.
- ¡Menos pantallas y más correr! Los niños necesitan moverse, el ejercicio físico es fundamental a todas las edades y mucho más en la infancia.
Equipo MOMS Gijón.
¡Buena semana!
