Recuperación postparto en Gijón

Las clases postparto están indicadas para cualquier mujer que haya tenido un parto recientemente. Son ejercicios enfocados exclusivamente a esta etapa de la mujer en la que necesitamos que nos mimen mucho y nos ayuden a volver a nuestro estado normal. Las clases postparto las realiza nuestra fisioterapeuta experta de embarazo y postparto. Antes de iniciar las clases realizamos una revisión previa de fisioterapia para valorar el estado real del suelo pélvico. En función de como se encuentre, la fisioterapeuta valorará si necesitas realizar actividades de manera individual y personalizada con ella hasta poder hacer actividades grupales o, si podemos directamente empezar con las clases grupales de ejercicio postparto.

Estas clases suelen consistir en la combinación de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (con lo que queremos volver a conseguir un tono en la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal) y ejercicios de fortalecimiento con el método PILATES que nos ayudan a recuperar nuestra forma y capacidad física. Recuperación de la forma física de manera paulatina, controlada y haciéndote totalmente partícipe de esta mejoría, aumentando tu motivación y ganas.

Estas clases nos ayudan a recuperar nuestro estado físico y mental después del parto.