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Mujer · Postparto
Valoración de suelo pélvico y abdomen postparto
Entiende cómo ha quedado tu cuerpo después del parto
A partir de 6 semanas
50 minutos
Sesión: 70€
La maternidad es un proceso transformador, pero tu cuerpo no tiene por qué quedarse con secuelas. La valoración postparto en fisioterapia es el paso esencial para evaluar cómo ha quedado tu abdomen y tu suelo pélvico, detectando posibles disfunciones para acompañarte en una recuperación segura y adaptada a ti.
En MOMS Gijón, te ayudamos a entender qué ha pasado en tu cuerpo y cómo volver a sentirte tú misma.
Cuándo acudir a tu valoración postparto
Cada proceso de recuperación es único, pero existen tiempos recomendados para marcar el inicio de tu fase activa:
Si tu parto fue vaginal:
- A partir de la 6ª semana postparto.
- Evaluamos la recuperación de los tejidos y el tono muscular tras el expulsivo.
- Ideal para iniciar la vuelta al ejercicio de forma controlada
Si tu parto fue por cesárea:
- A partir de la 8ª semana tras la intervención
- Es vital analizar la cicatriz y la pared abdominal tras la cirugía.
- Nos enfocamos en evitar adherencias y recuperar la fuerza del core.
Cómo evaluamos tu recuperación
En nuestra clínica en el centro de Gijón, utilizamos tecnología de vanguardia y terapia manual para obtener una imagen completa de tu salud:
- Ecografía funcional: Observamos la musculatura abdominal profunda, el estado de la línea alba y el comportamiento del suelo pélvico en tiempo real.
- Exploración manual: Analizamos directamente el estado de los tejidos, la fuerza muscular y la presencia de puntos de dolor o debilidad.
- Control postural y core: Evaluamos cómo tu cuerpo gestiona las presiones en tu día a día (al cargar al bebé, toser o moverte)
Tu postparto,
tu momento
tu momento
Síntomas que son señales de alerta
Muchas mujeres normalizan ciertas molestias en el postparto, pero no tienen por qué serlo. Podemos ayudarte si sientes:
- Incontinencia: Pérdidas de orina, gases o heces.
- Diástasis abdominal: Separación visible de los rectos o falta de tono en el abdomen.
- Pesadez: Sensación de bulto en la vagina (posible prolapso).
- Dolor: Molestias en las relaciones sexuales, dolor pélvico o lumbar crónico.
- Cicatrices: Tirantez o falta de sensibilidad en la zona de la cesárea, desgarro o episiotomía.
Especial cesárea: Más que una cicatriz externa
Es un error común pensar que si no hubo parto vaginal, el suelo pélvico no ha sufrido. Tanto el embarazo como la cirugía de la cesárea afectan profundamente a tu estabilidad. En Moms, realizamos una rehabilitación específica centrada en:
- Tratamiento de la cicatriz: Para ganar movilidad, evitar adherencias profundas y recuperar la sensibilidad.
- Activación de la pared abdominal: Recuperando la coordinación entre tu respiración y tu musculatura profunda.
- Prevención: Evitando dolores lumbares y problemas digestivos a largo plazo derivados de la cirugía.
Tu plan de recuperación postparto personalizado
Tras la valoración, diseñamos tu hoja de ruta. En MOMS, no creemos en protocolos estándar; tu tratamiento puede incluir:
- Reeducación del suelo pélvico y abdomen.
- Entrenamiento funcional progresivo y seguro.
- Técnicas manuales para liberar tejidos y mejorar cicatrices.
- Pautas para gestionar el esfuerzo en tu día a día como mamá.
Precio de las sesiones
Valoración Postparto
70€
Sesión de valoración postparto con fisioterapeuta.
Precio alumnas: 65€
Bono valoración y tratamiento postparto
320€
Valoración + 5 sesiones de tratamiento de suelo pélvico con fisioterapeuta.
Precio alumnas: 290€
Preguntas frecuentes
No necesariamente. Si sientes un dolor intenso, pesadez excesiva o tienes dudas sobre tu cicatriz, puedes consultarnos antes. Sin embargo, para una valoración completa de la musculatura y el tono, es mejor esperar a que el componente hormonal y el tejido se estabilicen (semana 6 u 8).
Recomendamos esperar a que el sangrado haya remitido o sea muy leve para que la exploración manual sea más cómoda y precisa para ti. Si tienes dudas, puedes escribirnos por WhatsApp y te orientaremos según tu caso.
¡Es el momento ideal! Muchas disfunciones no dan la cara hasta pasado un tiempo o cuando retomamos el deporte. La fisioterapia postparto es efectiva siempre; nunca es tarde para recuperar la funcionalidad de tu abdomen o tu suelo pélvico.
¡Por supuesto! En MOMS Gijón somos un espacio baby- friendly. Entendemos perfectamente la logística de la maternidad y tu bebé será bienvenido en la sala durante tu valoración si no tienes con quién dejarlo.
Sí, es muy recomendable. A veces hay disfunciones "silenciosas", como una diástasis funcional o una debilidad del suelo pélvico, que no dan síntomas inmediatos pero que pueden causar problemas al volver a deportes de impacto o ante futuros embarazos.
Sí. En MOMS la ecografía funcional es una herramienta de base. Nos permite ver exactamente cómo responde tu abdomen y tu suelo pélvico a los esfuerzos, dándote un diagnóstico mucho más fiable que la exploración manual por sí sola.
Nunca es tarde
Aunque recomendamos hacerla en las primeras semanas, siempre se puede trabajar en la recuperación. No importa si han pasado meses o incluso años desde tu parto; tu cuerpo siempre agradece el cuidado especializado.