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Mujer · Embarazo
Masaje abdominal y pélvico prenatal
Nuestro spa de barriga: masaje relajante para el bienestar en el embarazo
Desde el segundo trimestre
50 minutos
Sesión: 40€
El masaje relajante durante el embarazo es una técnica manual suave y segura, diseñada para acompañar los cambios físicos y emocionales de esta etapa. Su objetivo principal es liberar tensiones musculares, mejorar el bienestar general y favorecer la conexión con el propio cuerpo, adaptándose siempre a las necesidades de cada trimestre de gestación.
A diferencia de otros tipos de masaje más profundos o terapéuticos, en el embarazo se trabaja con maniobras lentas, rítmicas y respetuosas, priorizando la comodidad y la seguridad tanto de la madre como del bebé.
Beneficios del masaje relajante en el embarazo
El masaje relajante prenatal o ‘spa de barriga’ como lo quieren llamar nuestras pacientes, aporta múltiples beneficios a nivel físico y emocional, especialmente a medida que avanza la gestación:
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Alivio de tensiones musculares
Ayuda a reducir la sobrecarga en zonas especialmente afectadas por el embarazo como:
- Abdomen (sensación de tirantez y adaptación de la piel y tejidos).
- Rectos abdominales y musculatura oblicua.
- Zona lumbar y pelvis.
- Caderas y musculatura glútea.
- Piernas y muslos.
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Mejora de la sensación de peso abdominal
A partir del segundo trimestre y especialmente en el tercero, el aumento del volumen abdominal puede generar:
- Sensación de presión interna.
- Fatiga postural.
- Sobrecarga en la musculatura anterior del tronco.
Un capricho que tu cuerpo necesita
El masaje ayuda a disminuir la sensación de pesadez y favorecer la adaptación corporal a los cambios del embarazo.
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Relajación de la musculatura de caderas y pelvis
El trabajo suave sobre caderas y zona pélvica contribuye a:
- Reducir rigidez muscular.
- Mejorar la movilidad.
- Disminuir tensiones compensatorias en la zona lumbar.
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Alivio en piernas cansadas
Durante el embarazo es frecuente la sensación de pesadez en piernas y pies. El masaje favorece:
- La relajación muscular.
- La sensación de ligereza.
- La descongestión de la zona inferior del cuerpo.
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Bienestar emocional y descanso
El masaje relajante también contribuye a:
- Reducir estrés y ansiedad.
- Mejorar la calidad del sueño.
- Favorecer un estado general de calma y conexión corporal.
Indicaciones por trimestre
Segundo trimestre
Es un momento adecuado para comenzar o continuar con el masaje relajante, ya que el cuerpo empieza a adaptarse a los cambios posturales y aparece mayor demanda muscular en zona abdominal y lumbar.
Tercer trimestre
Es especialmente recomendable debido al aumento del volumen abdominal y la sensación de pesadez general. El masaje ayuda a:
- Aliviar la carga corporal.
- Mejorar el descanso
- Reducir tensiones acumuladas en abdomen, pelvis y piernas.
Consideraciones importantes
- Se recomienda a partir del segundo trimestre de embarazo.
- Especialmente beneficioso en el tercer trimestre.
- Se adapta siempre a la comodidad de la embarazada.
- Se utilizan posiciones seguras (decúbito lateral, supino o semisentada).
- Realizado siempre por fisioterapeutas especializadas.
Precio de las sesiones
Masaje relajante prenatal
40€
Masaje abdominal y pélvico durante el embarazo.
Precio alumnas: 37€
Bono masaje relajante
185€
5 sesiones
Bono de 5 sesiones de masaje prenatal.
Preguntas frecuentes
Si tienes una patología concreta (como una ciática aguda), te recomendamos nuestra sesión de Fisioterapia Obstétrica. El masaje
relajante es ideal si buscas un alivio general, mejorar la movilidad y reducir la incomodidad propia del peso del tercer trimestre.
¡Es el momento ideal! Recibir un masaje de apertura y relajación abdominal en las semanas previas al parto es una de las mejores preparaciones físicas que puedes regalarte.
Tu comodidad es nuestra prioridad. Realizamos la sesión en la postura que mejor te siente: de lado con cojines de apoyo, sentada o semi-incorporada. Es un masaje prenatal seguro y adaptado a ti.
La sesión dura aproximadamente 50 minutos, dedicando tiempo a la esfera respiratoria, abdominal, pélvica y circulatoria.
Recupera tu bienestar en la recta final
No esperes al día del parto para dejar de sentir molestias. En MOMS Gijón te ayudamos a disfrutar de un final de embarazo mucho más ligero a través del masaje especializado.